Documentary: Tongkat Ali

Freeze Dried Tongkat Ali is the only product that can give you a lot of energy and heal your illnesses which already been proven by doctors from other countries.

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致病的减肥药

你还在吃减肥药？

世界卫生组织警告，滥用抗生素可能比艾滋病更危险。

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细胞-身体的基础

我们的身体由60兆的细胞组成。身体“生病”是因为细胞生病了。

通过药物处理症状，摆脱症状，却没有给生病的细胞“营养”，让细胞健康起来，吃再多的药也只是徒然。

要身体健康，先让细胞健康，提高细胞的修复能力，才能恢复健康！

在此附上人体由细胞组成身体图。细胞之重要，一目了然。

Your Health Management Planner- Jeyin Loon

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Kacip Fatimah 给有妇女病困扰的你

有“妇女病”困挠的朋友，可用Kacip Fatimah 调理身体的荷尔蒙。不仅如此，还可以瘦身哦~

Kacip Fatimah，女性的圣品！

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Tongkat Ali - “治百病的药”

Freeze Dried Tongkat Ali 有“治百病之药”之称，由超过15年的树根制成，价格公道。

更重要的是，tongkat ali 经由政府资助，由理科大学USM和多国证实tongkat ali 能治百病的功效。而且还有许多研究成果的大量参考书为实！

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Tongkat Ali & Kacip Fatimah 的证书

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这Tongkat Ali 和 Kacip Fatimah是直接从厂家拿出来！

Ljack在1998年成立，是马来西亚Tongkat Ali和Kacip Fatimah最大的生产商，批发到20多个国家。也是唯一使用冷冻技术的生产商。

男人阳痿怎么办？

大马男人不可忽视，一旦过了40岁，一半的大马男人都“阳痿”了。

“阳痿”的男人有哪些现象？

1）有性欲（性冲动）降低的现象 
2）觉得比较没有元气（活力） 
3）有体力变差或耐受力下降的现象
4）身高有变矮
5）觉得生活变得比较没有乐趣
6）觉得悲伤或沮丧
7）勃起功能较不坚挺
8）觉得运动能力变差
9）在晚餐后会打瞌睡
10）有工作表现不佳的现象？

如何补救？

服用 Freeze Dried Tongkat Ali 是最精明的选择。 Freeze Dried Tongkat Ali 是真正 Tongkat Ali 的根，是治疗“阳痿”，而不是“壮阳”。

A Soothing Place For HMPs and Future Activities

小孩一定要补充的Omega 3

小孩一定要补充的 Omega-3，为什么？

促进脑部发育，提升大脑功能

Omega-3 为大脑与神经组织中细胞膜的主要成分，是活化脑细胞的聪明因子，也能改善脑神经萎缩衰退现象，避免记忆力快速老化。

促进婴幼儿脑部发育

多项研究发现，Omega-3 能促进胎儿及婴幼儿的神经系统、眼睛、免疫系统发育，因此对孕妇与婴幼儿特别重要；尤其在孕期最后3个月至2岁期间，是婴幼儿脑部神经发展最快速的期间，必须提供足够的 Omega-3，否则婴幼儿大脑及神经系统的发育会产生损害。妈妈多吃 Omega-3，生下来的孩子在7岁时进行的智力评估比吃 Omega-3 较少的妈妈的孩子，在语言能力与智力方面有明显的进步，这是美国北卡罗莱纳大学研究团队分析7千4百名母亲在怀孕时的饮食习惯所得出来的结果。

预防智力衰退，老人失智症

Omega-3 不仅是婴幼儿脑部发育的重要营养素，对中老年人脑部保健也有帮助，因为 Omega-3 可提高脑部酵素活力，使脑部有充分的营养，延缓脑部神经纤维萎缩，进而减缓中年人智力衰退，预防老人失智症的发生。

为什么选择 Sacha Inchi Oil ？

因为Sacha Inchi Oil 和其它的植物油或鱼油比较，证实 Sacha Inchi Oil 是最丰富的 Omega 3 来源，并平衡比率的拥有 48% 的 Omega-3，35% 的 Omega-6，9% 的 Omega-9，还有丰富的 Vitamin A 和 Vitamin E，非常适合人体的需要，并且是“零”污染。

而一般的鱼油，大概只有 30% 的 Omega-3，和少许的 Omega-6，并没有 Omega-9，最重要的是没有“零”污染。

Sacha Inchi Oil 是最容易被人体吸收的 Omega-3，并在法国巴黎的 International WEO 2004 Competition 里拿到金奖。

卡琪花蒂玛与口服雌激素的区别

女性缺乏荷尔蒙4症状

女性缺乏荷尔蒙4症状

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？
荷尔蒙失衡可能导致女性皮肤暗淡、月经不调、乳腺增生、性欲低下等。

人体会分泌荷尔蒙，它们在人体中扮演着重要的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。

北大医院妇产科主任医师杨欣指出，精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、过度瘦身节食、营养不良、贫血、某些疾病、药物，都可能导致女性荷尔蒙失衡。荷尔蒙失衡会导致女性出现月经不调甚至生育障碍、更年期症状、骨质疏松、功能性子宫出血、乳腺增生、月经周期紊乱、经期长短不一、闭经等。

专家提醒，荷尔蒙是可以从食物中获取的，女性可以从外界获取50%甚至更多的荷尔蒙。因此，女性尤其是出现荷尔蒙失衡的女性，要多吃水果、蔬菜、燕麦、黑米、全麦面包、豆类、坚果等。同时要增加纤维的摄入，饮用足够的液体。同时少摄入添加剂、防腐剂、咖啡因、酒、糖等。

此外，还要学会舒缓压力，注意休息，保证睡眠。

女人，谁动了你的荷尔蒙？

据《光明日报》报道，女性荷尔蒙失衡的原因主要有精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候改变、长期过劳、营养不良、贫血等，或者患上某些疾病，例如甲状腺和肾上腺皮质功能异常等。此外，下列三种常见行为可严重影响内分泌水平，女性应警惕。

不正确减肥：市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥，体重下降迅速而身体各方面机能无法适应，从而导致荷尔蒙失调。

运动过度：运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例，影响荷尔蒙的分泌，因而出现月经不规则，甚至导致闭经。
　　
不当行为：滥用精神科药物，吸食毒品，服用抗癌药物以及酗酒等，都会扰乱荷尔蒙分泌。

女性缺乏荷尔蒙的表现

症状1：失眠头痛
表现：失眠、多梦、疲倦、头痛。晚上催眠的方法皆用尽，还是眼光光。白天注意力不集中，困倦嗜睡，严重影响了日常生活。

症状2：月经不调
表现：“老朋友”总是不按时出现，不是提前就是推后。提前还好说，最多就是弄个措手不及，但推后就不安了，疑神疑鬼地掰着手指头算日子，或是怀疑安全套是否出问题了。好不容易把它盼星星盼月亮似的盼来了，却发现在它该离开的时候，拖拖拉拉地不肯走。

症状3：皮肤衰老
表现：皮肤出现松弛，白皙的肌肤也日渐粗糙，毛孔也膨胀粗大起来，甚至连色斑也跳出来捣乱，镜子中呈现出来的是标准的“黄脸婆”。

症状4：烦躁胸闷
表现：心慌气急、易激动甚至狂躁，会因一件小事与同事或家人争吵，总是摆出一副“不高兴”的样子，有时很难控制自己的情绪；夜间睡觉时会因为胸闷而被憋醒，严重时会出现血压也会像你的爆脾气一样，说翻脸就翻脸。

如何采用最天然的方法来治疗“女性荷尔蒙缺乏”的问题，请联络“女性荷尔蒙疗法”的HMP健康管理师- Jeyin's HMP HealthClub, Jeyin Loon.

大家可以加Jeyin Loon- https://www.facebook.com/jean.ljy.auriati

美国华裔科学家谈免疫系统的惊天真相。

美国华裔科学家谈免疫系统的惊天真相。

陈昭妃，博士，营养免疫学创始人。陈昭妃1962年出生于中国台湾嘉义，10岁时随家人移居海外，幼年有段被当作“弱智女孩”的特殊经历，然而这却激励她比常人更加刻苦用功。陈昭妃19岁便从美国杨伯翰大学毕业，是该校最年轻的大学毕业生；21岁，获得微生物学硕士学位；24岁成立丞燕国际；25岁博士毕业，主攻免疫学专业。

寻找疾病的真正病因

1928年，抗生素诞生了，我们向世人宣称能够控制所有感染性的疾病。但我们没有想到，抗生素会给人类带来一系列疾病。过去，医学人员认为是病毒、细菌制造了疾病。但是现代研究发现，有10％的病人感染依波拉病毒，但并没有死于这种病，原因在于他们身体里有抵抗力；同样，有30％的肺结核病人并没有出现严重的症状，而且还可以自行恢复。科学家认识到，是否患肺结核取决于自身免疫系统；艾滋病，有5％的人感染后5年甚至10年也不发病。在各种宣传资料上，都提到HIV病毒，但我没有在任何的医学报告上看到实验证明是HIV病毒制造的艾滋病。我们所看到的实验报告上是这样写的：所有的艾滋病人体内都有HIV病毒的存在。这两种意思是完全不同的。

我举个通俗的例子：这里有一堆垃圾，有垃圾的地方自然会有苍蝇，但这并不表示说，是苍蝇制造了垃圾。而以前我们认为苍蝇就是病因，然后赶快发明一种化学武器出来，将苍蝇消灭掉；杀死苍蝇以后，垃圾里又跑出蚊子，我们又赶快把蚊子消灭掉；之后，垃圾里又跑出蟑螂，杀死蟑螂，垃圾里又会跑出老鼠，总而言之，是永无止境的。因为真正的原因并不在于苍蝇、蚊子，而在于这堆垃圾。得到健康的关键是要把垃圾消灭掉。所以现在的科学家开始研究基础免疫学。

免疫系统涉及不计其数的细胞、特殊物质及器官之间的高度纷繁复杂的相互作用。它随时处于战备状态，能够预防疾病，并能明确地知道应该什么时候、在哪里、怎样采取适当行动摧毁入侵的物质，而不会伤害人体其他细胞。任何药物也无法取代人体内与生俱来的、兼具防御和修复双重功能的免疫系统。

认识我们的免疫系统

免疫系统最重要的功能是清除体内各种垃圾。举个例子，红细胞的寿命只有120天，之后，就会死去变成垃圾，这就需要自身的免疫系统把它清除。

第二大功能，就是抵御疾病。科学家认为，免疫功能是获得健康的一把钥匙。当垃圾里产生蚊子时，蚊子就会到处飞，但是如果没有垃圾的话，它是无法繁殖下去的。换言之，病毒、细菌或肮脏的东西侵入人体，如果人的抵抗能力强，它就没有办法繁殖下去。

我曾受邀于美国最大的一个医学研究机构。在和科学家们一起讨论的时候，得到一个统一的结论，99％的疾病都和免疫系统失调有关。当然有的疾病和免疫系统疾病无关，如基因、遗传类的疾病。以前，我们对免疫学没有这么重视，一直认为还是化学药物的作用比较强，治病效果比较明显。有人会说，既然免疫系统这样强，为什么还要用化学药品呢？事实上，免疫系统的功能本身是很强的，但正是由于化学药品的副作用而使免疫系统的功能下降。我曾经做过10年的癌症研究，看到许多被医生宣布只有两三个星期可以活的病人，过了几年以后，又回来找我们，奇妙的是，我们居然已经发现不到任何癌细胞的存在。这种药物无法治愈的疾病，我们的自身免疫系统却会将其治愈，这就证明，自身的免疫力是比化学药品要强的。

过去，我们没有认识到化学药品的副作用会那么大。到了如今，美国医学会不得不警告所有医学人员：医生的责任不在于开药单，而在于其指导的职责，他有责任告诉病人药品进入人体后，会有什么样的功能，会带来什么样的副作用。90％的感冒是由病毒引起的，但人们往往习惯向医生索要仅有抗菌作用的抗生素。所以美国医学会发出通知，医生不可以随意给病人开抗生素，除非已做过实验检查，证实其感冒是由细菌引起的。医生如果违反这一规定的话，其行医资格可能被吊销。

据美国医学统计报告，美国每年有960万人因为服用化学药品而必须住院；每年有2.8万人因服用一种心脏病药而死于心脏病；每年有3300人因为吃了治关节炎的药物而死亡（而原来人们想不出关节炎和死亡有什么关系）；每年有16.3万人因药物的副作用而导致大脑记忆力衰退；有3.8万人得了老年痴呆症；有2.8万人因药品而导致骨质疏松症。总而言之，这个统计结果还是非常保守的，有很多医院不在调查之列，实际情况只会更为严重。

从微观角度来看免疫系统，自身的免疫系统就像一个军队，里面有空军、海军、陆军各类军人，一旦有敌人侵入身体，就会将其消灭掉。

在免疫系统里几个最重要的器官

骨髓生产各类血细胞。从骨髓里产生的细胞，会被送到胸腺里。
胸腺就像一个训练营，儿童时期，没有训练出足够的军队，所以很容易胸腺肿大。当人慢慢长大以后，训练出一批“军人”后，胸腺慢慢萎缩下来，但并不表示它没有功能了。

扁桃腺也是免疫系统的一部分，不应轻意地被割掉。

脾脏里面有很多V细胞，产生各类抗体。当人感冒或小孩注射疫苗以后，脾脏会稍微地肿大，这是很自然的现象，它是在拼命地生成武器来抵御外来的敌人。
淋巴就像一个过滤器，将所有的敌人集中起来，然后免疫细胞就会将其消灭。所以，感冒时淋巴摸起来会硬硬的，这说明身体里的免疫系统正在打仗，感冒过后，就会自然而然软下去了。

盲肠是免疫系统很重要的一部分，抵抗下腹部各种各样的感染。

血液里的白细胞都是免疫细胞。白细胞分为两大类，第一类称为T细胞，另一类称为V细胞。V细胞功能在于产生各种抗体，而这相当于军队里的武器、子弹。有战争，就会有死亡的军人，就必须将死亡的细胞清除。这就需要依赖我们胸腺训练出来的一批细胞。

对“死亡之吻”的研究

我在研究癌症的过程中，并没有发现任何的药物、化疗、电疗能够真正治疗癌症。化疗只是赌博，成功率在1％左右，用作化疗的药品无法识别哪一个细胞是癌细胞，哪一个细胞是身体里的好细胞。所以我最终放弃研究这些化学药品，而转向研究免疫细胞中一个被称为“死亡之吻”的细胞。这个细胞一接触癌细胞，癌细胞就破裂了，被消灭掉了。

免疫学是一门非常年轻的科学，是有待研究的科学。没有任何一种化学药物能够代替免疫系统，也不可以用化学药物来刺激免疫系统，否则可能会造成各种副作用。既然不能用化学药品来提升免疫系统，那么只能依靠“营养”。

免疫器官对人体至关重要

免疫学是一门新学科。在美国，我是第一批的免疫学家，在这之前根本就没有人学习免疫学，对免疫的了解仅限于各种疫苗而已。但如今免疫学已经变成一门很受重视的学科了。举几个例子，在1960年以前，我们甚至不知道胸腺的功能，认为胸腺是一个没有用的器官。而根据后来的跟踪调查发现，所有胸腺被毁的人都得了癌症，因为他们丧失了最重要的免疫器官；现在很多人认为扁桃体没有用，就把它割了；有些人在做手术时，顺便将盲肠割掉了，认为可以预防盲肠炎。可是您知道吗？盲肠是由免疫细胞充塞而成的，能够抵抗各类的感染。如果有人认为可以用摘掉某些器官的方法来预防疾病的话，那么是否可以用割掉心脏的方法来预防心脏病呢？实际上，如果您的免疫系统不工作的话，您只有24小时可以活。

营养来自于完整的食物

谈到营养，每一个人对营养的定义是不一样的。我有一位很要好的女朋友，她每天给她的儿子两个鸡蛋，两个鸡腿，两杯牛奶，如果儿子没有吃下这些东西，她会很着急。我问她，为什么要给孩子吃这么多肉类呢？她说，因为孩子身体不好，别人一感冒，他就感冒，别人一咳嗽，他就咳嗽。我对她说，肉类并不代表营养。当人们吃到很多肉类，身体里就会产生荷尔蒙，整个免疫系统就会下降。在美国，以前小学里有一个食品金字塔量表，它把最重要的营养划为肉类、牛奶制品，如今，这个量表已经被禁用了。研究发现这种教导导致今天美国各种癌症、心脏病不断地上升。

关于牛奶的问题。牛奶和人奶是完全不一样的蛋白质，人类只能消化50％的牛奶蛋白质，消化吸收90％的母奶蛋白质。有一部分人喝牛奶会肚子痛，喝母奶则不，因为其蛋白质不同。一只小牛生下来以后大约90磅，而两年以后大约成长到1000磅；人生下来是8磅，而十几年才成长到100多磅。换言之，我们是属于不同种类的，所需的营养也是不一样的。牛奶里含有很多的荷尔蒙，它可以刺激小牛快速地成长，但这种荷尔蒙到孩子身体里面，会产生不同的效果。现在已有研究表明，牛奶会阻止小孩大脑的发育。

关于咖啡的问题。两种咖啡，一种没有咖啡因，一种有，喝哪一种好呢？不要多喝有咖啡因的咖啡，因为它会加速中枢神经系统的刺激，也有实验报告表明，它会制造皱纹；但是没有咖啡因的咖啡更不能喝，因为将咖啡因从咖啡中提取出来需要一种化学药品，而这种药品是致癌药品，美国卫生局已禁止使用了。所以，问题并不在于咖啡因的好坏，而在于咖啡因是如何被提取的。同理，我们不是说维生素不好，而关键在于维生素是如何提取出来的。

维生素与营养的关系

芬兰政府曾做过一个世界最大的维生素实验，可以说是比较公正的实验，出资4300万美元，总共2.9万人参与被试，长达5-8年时间。分为两组，一组是吸烟的人，让他们每天吃维生素A和维生素E；另外一组的人员什么都没有吃。过了5年、8年，吃维生素A和维生素E的这组人员死于癌症的比例要比另一组高出18％。更重要的一点，吃维生素E的人得心脏病、死于心脏病的人要高出另一组50％。当科学家听到这个消息的时候，真是很羞愧。一直以来，所有科研工作者在小型实验里面得到的结论，都是维生素E可以防止血管硬化，防止心脏病，这么大的实验，为什么会得出一个相反结论呢？

美国的卫生局研究报告表明，当维生素C存在于橘子等整体时，被称为抗氧化剂，能防止心脏病、癌症。当维生素C离开橘子后，能制造上亿的自由基，相反会造成心脏病、癌症。对于这个问题，我把它看得很简单。我认为，橘子是自然生成的，维生素C是人造的，人造的不可能比自然的要好。我们根本没有能力创造一个橘子或蕃茄出来。蕃茄里面含有一万多种营养素，这些营养素是什么我们都还搞不清楚，哪里来的智慧和权力对大众说，里面最重要的是维生素呢？所以一个完整的食品才代表着真正的营养。

美国卫生局希望把所有的维生素制品列为药品，不让人们随意在市场上买到。服用维生素不当会带来很多副作用。美国有3万多儿童，因服用维生素而出现中毒的现象。小孩吃下过量的维生素，血液里的铁质就会上升，就比较容易得癌症；过食维生素E会造成关节炎；过食维生素D会造成肝功能的损伤。

结论

一个人经过化疗，免疫系统需要一年的时间才能恢复正常，但给他比较有营养的植物的话，免疫系统6个月以后就恢复正常了。一系列的研究报告表明，免疫系统和植物营养是分不开的。

人的健康不是一天就会得到，疾病也是一样。要得癌症也很不容易，人体里必须有100多种错误，才会产生一个癌细胞。我们的生命就像一棵小树，需要精心地浇灌、呵护才会茁壮起来。这里，我谈三点重要的结论：

第一，营养。完整的植物，多种类的植物，代表着营养。人如果比较喜欢吃蔬果，少吃肉类，就会比较健康。美国现在提倡素食的汉堡，就是这个道理。

第二，保持一种很平静的心情。因为一旦有压力或生气、紧张，半小时以内身体免疫功能就会下降。

第三，适当的运动和休息。很激烈的运动对身体是绝对没有好处的。奥林匹克的运动模式是自我牺牲的一种表现。适当地休息，免疫系统在白天会比较弱一点，晚上的时候才做修补工作。举个例子，两个学生一个在读书，一个在睡觉，旁边有人咳嗽，哪个有可能被感染呢？当然是那个读书的人。

所以，如果能做到这三点，我相信就算是不能活到120岁，也能活到110岁。我希望大家都能把这样的智慧带给自己的亲戚、朋友，共同创造一个更美好，更健康的明天。

摘自《奇趣搜搜搜》

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罗汉果治病养生

早前有位网友的孩子持续发高烧，身体出现红斑，后来想起之前我因严重的喉咙痛，呕吐，造成无法进食和吃药，结果靠喝一天的罗汉果水，一日就好转，所以也就建议她给孩子多喝罗汉果水，椰水和水，持续进行排尿和排便，将身体的毒素排出来。几天后，她回复我，她的孩子完全的好转了。

罗汉果，本身就含有很高的营养价值，同时也有药效作用。是便宜的果实兼天然药物。她的营养价值包括：蛋白质7.2%，粗蛋白质9%（因产地不同而略有差异）、葡萄糖、果糖约14%、D－甘露糖（鲜果含量）0.08%、多种维生素。

药效成份包括：罗汉果苷Ⅴ（en:Mogroside Ⅴ）,即Mogrol-3-o-〔β-D-glucopyranosyl(1→6)- β-D-glucopyranoside〕-24 -o-{〔β-D-glucopyranosyl(1→2)〕-〔β-D-glucopyranosid（1→6) 〕 - β-D-glucopyranoside}。C60H102O29 o2H2O，罗汉果苷Ⅵ（MogrosideⅥ）比蔗糖甜125倍、罗汉果苷Ⅳ无甜味。

罗汉果，也被称为“神仙果”，因为它有不同的传说。

•相传中国广西永福县的一位瑶族农民，在一次上山打柴时不慎被野蜂所蜇，他顺手从身边一条藤子上摘下一枚野果擦伤，竟然止住胀痛，此事被一位叫罗汉的乡村医生所闻，对这种野果反复研究，用来治疗咳嗽等病，效果很好。人们为了纪念这位瑶族医生，就把这种野果叫作罗汉果。

•传说数百年前有位叫罗汉的乡村医生，常在广西永福县龙江一带的山岭间采集草药。经过多次行医实践，他发觉一种野生藤果有消痒止痛的功效。叶可治顽癣、痈肿。根可敷疮疖，果毛是刀伤良药。遂加以研究、栽培和应用。山里人以此果煮茶长期饮用，高寿者众多。人们由此怀念罗汉，更将此果取名为罗汉果。

•另一种说法是，因为罗汉果的根块溜圆而肥大，像罗汉晒肚皮，所以罗汉果由此得名。

•还有一种说法是，相传天降虫灾，神农尝百草以寻良方，如来佛祖怜悯神农之苦，特派十九罗汉下凡，以解神农氏之难；其中有一罗汉发愿，要灭尽人间虫灾，方回天界。发愿完毕，遂化身为果，蕴意罗汉所修之果，后世简称罗汉果。附带说一下，这也是人们通常只晓得十八罗汉的原因。

不管是什么样的传说，罗汉果是民间便宜及有天然药效的果实之一！有病医病，没病养生！

你是哪个类型的病患？

患上疾病的病人，有的可以好转健康，有的却无法好转健康。究竟怎么回事？

病患，无论是属于慢性疾病或严重疾病，可分为三大类。这三大类的病患都决定着自己的疾病是否可扭转病情，让自己康复。

1. 病患对于自己的生命中所有的事感到沮丧。
病患没有自我价值感，他花很多的时间和精力去埋怨和责备所有的人事物，认为他的命运非常的悲惨，把自己想成是受害者。

这类病患保有慢性疾病。只有通过重新寻找自我价值感，重新评价他的人生，自我重视，他身体的自我疗愈能力才会重新启动。

2. 病患是个斗士，不想放弃。
病患将疾病视为敌人，本着不放弃的理念，要战胜疾病。虽然这段期间是辛苦的，仍然有恐惧和怀疑，他仍会迫使自己有正面的想法，认为自己会好转。病患也会有自己的“后备计划”，以防万一。

3. 病患既自在又放松。
病患觉得轻松自在。就算他有疾病，他也会寻求其他的解决之道，如，瑜伽，气功，能量疗法，草药疗法等的另类疗法。他认为，疾病对他有很大的成长，让他重新审视自己和世界的价值观，一切从内做起。这类病患也是极少生病的一群。

在身心医学里，医生/疗愈师都担任着极其重要的角色。医生/疗愈师负责医病，而病患也需要自己从内心给自己达到疗愈。

我们脑内的神经传导素，就是我们意识的传令兵。它们传递的讯息决定了我们身体功能的运作方式。这些传令兵就是由我们的每个情绪，意识，意图所传达。举例来说，当你第一次上台演讲时，你的身体本能反应就是心跳加速，双脚双手发抖，手心出汗，上台时忘记台词/演讲词。这都是我们的情绪通过脑内神经传导素传递紧张的讯息，再由我们的身体释放出肾上腺素，让我们的身体出现身体的这些本能反应。无可否认，我们的意识，在我们的身体扮演着“身体自我疗愈”的重要角色，而我们的意识，就是决定我们身体是否健康好转的“灵魂领袖“。

身心医学：看似“疾病”的“好转反应”

看似“疾病”的“好转反应”

我们的身体本身就有自己疗愈康复的功能。就好比如，当我们的手指被割伤了以后，只要给它止血后，伤口几天后就会自然伤口密合，好转。这段时间，伤口的疼痛，红肿，发炎，发痒，都是属于正常的症状。而这些症状，是属于“好转反应”的“身体自愈能力”。

同样的，若在身体内出现伤口，我们的身体也有“自愈能力”。在“身体自愈”的过程中，也会出现如同皮肤被割伤的，出现疼痛，红肿，发炎，发痒的症状。在医学界里，虽然承认我们的身体有“自愈能力”，可是再被诊病时，医生往往没有承认我们身体就有“自愈能力”的事，反而认为这是一种“病”，而不是“身体的好转反应”。然后将这些“病”，再通过药物将它们压抑下来。而这压抑的结果是，病毒和细菌潜伏在身体里，无法排出来，进而演变成慢性疾病，再演变成严重疾病。停止或抑制疾病的症状，对治疗疾病一点好处也没有。要完全达到治病的效果，就是找出疾病的根源。

强大身心可释放减轻疼痛的“脑内啡”

疾病的发生，与病患的“心”有着强大的关系。有着强大身心连结的病患，从大脑某处被特定思考过程活化的区域，会释放天然的肽（吗啡类的止痛剂）。这可以舒缓疼痛的相应神经传导物质就是“脑内啡”。而这“脑内啡”比最强力的海洛因还要强四万倍。

我们是“身体自愈者”

形成癌肿瘤的病患，这时会开始产生白血球间素2和干扰素来消灭肿瘤细胞。我们身体的每个细胞内，可以制造这些抗癌药物，并在顷刻间根除癌症，只要病患知道如何启动释放它们的过程。而那个启动者就是信任、自信和快乐。可见我们本身本来就扮演“身体自愈者”的身份。

启动信任、自信和快乐，不是等到有疾病的时候，而是任何时候都启动！

身心医学：压力降低免疫系统

压力降低免疫系统

忙碌的生活中，多数人都会有压力。而这个压力，大多数人都认为它是不好的、对身体有害的“无形负能量”。

正当每个人都在说，“有压力”时，你可知道器官的哪一个部分先受到影响？答案是“胸腺”。

胸腺是我们器官的“免疫天王”。它负责调节身上的白血球。而这些白血球帮助身体认定并移除癌细胞和其他入侵者。

胸腺每天负责处理的，并不只是身体的脱水、营养的不足、加工了的食物、污染、垃圾食物，同时也处理大量的负面的资讯，如，看了虐杀、残暴的画面、个人所遇到的的负面的人、听了的负面的新闻、个人或别人所带来的负面情绪，都是有我们的胸腺先承受这些压力，进而造成的萎缩胸腺。当胸腺无法再承受外来的压力时，在胸腺的白血球就无法再在胸腺里有效地被激活，进而造成其他的疾病。

当胸腺没有足够的能量让身体功能正常运作，持续地被消耗能量，我们就会觉得紧张和焦虑不安。

可见，不只是我们的饮食引致胸腺萎缩，我们每天通过五官去接触的负面的人事物，也都影响我们的胸腺是否健康。为了得到压力的舒缓，运动、吃有营养的食物、多花时间在户外，最重要的是，保持好心情，我们的胸腺才得以恢复机制，同时恢复身体的整个机制。

身心医学

Jeyin's HMP HealthClub将会新增“身心医学”，让各位知道和了解在身和心如何的互相影响进而演化成疾病。在这里会提供大量的医学研究作为身心医学的支持与证据。仅仅了解“身心医学”是不够的，还需要自己实践方法，才能真正的达到“身心健康”。

任何疾病，仅仅处理身体症状的表面症状，不从身体疾病的深层根源和“心”处理，这就是疾病复发的原因。

根据世界卫生组织，“健康”是一个完善的肉体（生理），心智（精神/思想）和人与人之间的关系，而不是“没有疾病”和“不虚弱”。由此可见，“健康”建立在“身心”和“互动”的基础上，而大多数的人却误以为“健康”只建立在“身体的疾病”上。

在进入“身心医学”的时代里，我们有必要不仅仅知道和了解疾病的症状，如何活得健康，也有必要为我们的“心”所产生的“意识”完全的负责。仅仅用现在普遍的传统医学，“简单、快速、利落”的来治疗多年以来在身体产生和累积的毒素来达到完全的治愈，这是“不可能的任务”。

“身心医学”，是“治病不治症”和“心”的医学。亦既是，必须找出疾病的根源，而不是医治疾病的表面症状。而病患自己本身也必须从疾病中重新了解自己，审视自己，重“心”开始。可见“身心医学”不仅是医生治病，也视病人如何对自己的健康负责。

日后会不定期的上载更多的“身心医学”。要了解的话，记得LIKE Jeyin's HMP HealthClub。