身心医学：压力降低免疫系统

压力降低免疫系统

忙碌的生活中，多数人都会有压力。而这个压力，大多数人都认为它是不好的、对身体有害的“无形负能量”。

正当每个人都在说，“有压力”时，你可知道器官的哪一个部分先受到影响？答案是“胸腺”。

胸腺是我们器官的“免疫天王”。它负责调节身上的白血球。而这些白血球帮助身体认定并移除癌细胞和其他入侵者。

胸腺每天负责处理的，并不只是身体的脱水、营养的不足、加工了的食物、污染、垃圾食物，同时也处理大量的负面的资讯，如，看了虐杀、残暴的画面、个人所遇到的的负面的人、听了的负面的新闻、个人或别人所带来的负面情绪，都是有我们的胸腺先承受这些压力，进而造成的萎缩胸腺。当胸腺无法再承受外来的压力时，在胸腺的白血球就无法再在胸腺里有效地被激活，进而造成其他的疾病。

当胸腺没有足够的能量让身体功能正常运作，持续地被消耗能量，我们就会觉得紧张和焦虑不安。

可见，不只是我们的饮食引致胸腺萎缩，我们每天通过五官去接触的负面的人事物，也都影响我们的胸腺是否健康。为了得到压力的舒缓，运动、吃有营养的食物、多花时间在户外，最重要的是，保持好心情，我们的胸腺才得以恢复机制，同时恢复身体的整个机制。