食物的实验

对于有缘人，我会告诉他们，我们自己本身就是科学家，因为我们可以用我们的知识用我们的身体来测试，也可以通过不同的方法去进行测试。而这些有缘人，都是我的学生。而成人，不是没缘，多数说了等同于没说。所以都会不说。

学生都是很好奇，怎么才可以成为自己的科学家，所以问我怎么进行自己是科学家的实验。我都很乐意的给他们题目，自己做实验。

我给的题目是“用食物做实验”。在这个实验里，我叫学生观察自己在一个星期里，三天三餐吃肉或多肉少菜，三天三餐单纯吃菜或多菜少肉。学生很好奇，问我结果会怎样。我都笑笑不说。只回答，自己做了试验后才告诉我。然后就继续上课。

这个实验，大约有7个学生做了实验。在一个星期后，学生感觉不是很好的告诉我，“老师，我做了实验！”

我很好奇他们的实验结果是什么，于是问了他们。学生都会回答，吃多肉的那天，脾气暴躁，心情烦躁，无法集中。吃菜那天，心情平和，没那么多想法和杂念，比较能集中。也有学生说，除了以上的事，那天还浪费时间，做了许多无意义的事如，看连续剧，拖延时间做功课，甚至几个是到处在学校范围和家里“游荡”。

我听后笑了。他们讲完后，问他们，“所以食物对你们有没有影响？”他们的回答是“有”。我说，“那你们既然知道食物对你们的影响那么深，就要慎选食物。”

学生问，“可是很难控制。”我回答，“实验做了，知道食物的影响后，仍不慎选食物，那就是你的问题了”。学生无语。

由此可见，食物对我们的影响极大。当我们觉察到我们对食物的欲望很强时，却无法控制，是因为这都是我们自己的习惯性反应，要改正过来，是需要时间的。或许我们不能完全的控制自己的食欲，但觉察自己对某种食物的欲念和倾听自己身体对食物的需要是非常重要的。当你觉察到的时候，就是你开始改变你的饮食习惯的时候了。

学生做了实验以后，只有3个学生改变他们的饮食习惯，而他们也在上课的时候更专心了。要改变自己，先从饮食下手。

很不错的实验。大家可以玩玩哦～

Shared by Jeyin Loon.